He Shou Wu (Polygonum multiflorum), também conhecido como Fo-Ti e Jiaoteng, é uma erva tônica popular na Medicina Tradicional Chinesa (TCM) admirada por suas propriedades fortalecedoras e de aumento de vitalidade.
O apelido chinês para a erva, He Shou Wu, significa literalmente “Sr. de cabelo preto”, referindo-se ao Sr. He, uma figura da lenda chinesa que restaurou sua juventude e ganhou potência sexual utilizando a erva. Fo-Ti, o nome ocidental mais moderno, se traduz como “uma videira para passar a noite”.
He Shou Wu tem um sabor doce, porém amargo, natureza quente e propriedades adaptogênicas, ou de construção lenta. Ela desbloqueia os canais de energia, permitindo o escape das influências patogênicas que causam fraqueza generalizada, dor e fadiga. Ela nutre o sangue, o fígado e os rins, o que apoia a saúde da pele, cabelo, músculos e níveis gerais de energia.
Na Medicina Tradicional Chinesa, He Shou Wu é conhecida por construir o sangue e nutrir o fígado. É rica em zinco e ferro, que auxiliam na formação de sangue saudável e no funcionamento ideal do fígado. He Shou Wu entra nos meridianos do fígado e dos rins.
He Shou Wu acalma o sistema nervoso, fornecer nutrientes energizantes, apoia os rins e enriquece as reservas profundas e funcionais de energia do corpo humano.
Os efeitos antioxidantes de He Shou Wu são bem conhecidos, conforme ilustrado pela lenda do Sr. He, que mudou os cabelos de grisalho para preto. O envelhecimento dos cabelos é um processo oxidativo no corpo, indicativo de níveis mais elevados de estresse oxidativo que se acumulam com o envelhecimento do corpo.
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